इस साल से यानी आज, नौ जुलाई, 2025 को विश्व मिसोफोनिया जागरूकता दिवस मनाया जा रहा है। सोक्वाइट संस्था द्वारा आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य इस समस्या से पीड़ित लोगों के लिए समर्थन बढ़ाना है।
मिसोफोनिया एक ऐसा विकार है जो हाल ही में मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा के क्षेत्र में चर्चा का विषय बना है। इसे अक्सर गलत समझा जाता है और इसकी जांच कम ही की जाती है।मिसोफोनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें कुछ विशेष तरह की ध्वनियों जैसे चबाने, सांस लेने, या लिखने की आवाज, के प्रति एक बुरी भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। यह प्रतिक्रिया आमतौर पर क्रोध, घृणा या बेचैनी की भावनाओं से जुड़ी होती है।
कुछ लोग अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाते, लेकिन अपनी प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण रख सकते हैं। कुछ लोग दोनों पर नियंत्रण नहीं रख पाते, जिससे वे गुस्सा करते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, लोग कुछ खास काम करने या खास माहौल में रहने में असमर्थ होते हैं।
हालांकि कई लोग इस सुनने से संबंधी समस्या से परेशानी का अनुभव करते हैं, फिर भी जागरूकता की कमी एक गंभीर समस्या बनी हुई है। विश्व मिसोफोनिया जागरूकता दिवस मनाकर लोगों में जानकारी में बढ़ाने का दिन है आज।
मिसोफोनिया किसे प्रभावित करता है?
शोध से पता चलता है कि मिसोफोनिया किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन महिलाओं में यह अधिक आम है। लिंग के आधार पर यह लोगों को कैसे प्रभावित करता है, इसके अनुमान अलग-अलग हैं। महिलाओं में होने वाले मामलों में यह 55 से 83 फीसदी तक है।
मिसोफोनिया किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि इसके किशोरावस्था के शुरुआती सालों में विकसित होने की सबसे अधिक आसार होते हैं। यह तय करने के लिए और अधिक शोध की जरूरत है कि क्या अन्य कारण भी मिसोफोनिया विकसित होने के सबसे अधिक आशंका है।
इस विषय पर उपलब्ध शोध से पता चलता है कि मिसोफोनिया अपने जीवनकाल में लगभग पांच में से एक व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है।
हालांकि मिसोफोनिया को वर्तमान में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) या अन्य प्रमुख जांच मैनुअल द्वारा मनोरोग विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, फिर भी इसे जीवन की गुणवत्ता पर भारी प्रभाव डालने वाली एक अलग स्थिति के रूप में पहचाना जा रहा है।
विश्व मिसोफोनिया जागरूकता दिवस का आयोजन 2025 में शुरू किया गया था और इसका उद्देश्य इस न्यूरोफिजियोलॉजिकल विकार के बारे में जागरूकता बढ़ाना था।
मिसोफोनिया के इतिहास की बात करें तो इस दिवस के संस्थापक, सोक्वाइट, एक गैर-लाभकारी संगठन है जो मिसोफोनिया से पीड़ित लोगों के लिए काम करता है। विश्व मिसोफोनिया जागरूकता दिवस लोगों, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों और समुदायों को इस जटिल स्थिति के बारे में शिक्षा और समर्थन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।
मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में एक अपेक्षाकृत नया शब्द, "मिसोफोनिया", 2000 के दशक की शुरुआत में डॉक्टर और लेखक पावेल जास्त्रेबॉफ द्वारा गढ़ा गया था।हालांकि यह शब्द नया है, इस स्थिति का वर्णन एक ऐसी घटना है जिसका वर्णन कम से कम 20वीं सदी से ही सुनने के विज्ञान और मनोविज्ञान के अध्ययनों में किया जाता रहा है।
मिसोफोनिया के लक्षण इस बात पर आधारित होते हैं कि आप विशेष ध्वनियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। ये सभी प्रतिक्रियाएं स्वाभाविक "लड़ो या भागो" प्रवृत्ति के अंतर्गत आती हैं। इसका मतलब है कि ये प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं:
भावनात्मक: ये वे भावनाएं हैं जिनका आप अनुभव करते हैं और ये तीव्र या भारी हो सकती हैं। कई लोगों के लिए ये भावनाएं तेजी से बढ़ती हैं, मानो किसी ने आपके भावनात्मक दबाव को कम कर दिया हो। इसका मतलब है कि चिड़चिड़ापन या झुंझलाहट जल्दी ही गुस्से में बदल सकती है।
शारीरिक: ये आत्म-सुरक्षात्मक प्रक्रियाएं हैं जो स्वतः ही शुरू हो जाती हैं। इनमें से ज्यादातर वैसी ही होती हैं जैसी किसी खतरनाक या भयावह स्थिति में आपके साथ होती हैं।
व्यवहारिक: ये ऐसी क्रियाएं हैं जो ध्वनियों की प्रतिक्रिया में होती हैं। ये आमतौर पर आवेग या सहज प्रवृत्ति से प्रेरित होती हैं। इसका मतलब है कि हो सकता है कि आपका उन पर पूरा नियंत्रण न हो। हिंसक प्रतिक्रियाएं संभव हैं, लेकिन आम नहीं हैं।
कोई भी ध्वनि मिसोफोनिया को जन्म दे सकती है। हालांकि कुछ ध्वनियों के इसे बढ़ाने के अधिक आसार होते हैं। टीवी, रेडियो या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की ध्वनियां मिसोफोनिया को जन्म दे सकती हैं, लेकिन प्रतिक्रिया उतनी तीव्र नहीं हो सकती जितनी तब होती अगर ध्वनि का स्रोत वास्तव में आपके नजदीक होता है।
