हर साल दुनिया भर में लाखों लोगों में कैंसर की पहचान की जाती है और लाखों लोग कैंसर से मर जाते हैं। हालांकि कैंसर के विभिन्न रूपों के लिए अभी भी इलाज की खोज की जा रही है। आज की दुनिया में कैंसर के कारण होने वाले मौतों का बड़ा कारण इसे रोकने के लिए इसका समय रहते पता न लगा पाना है।
कैंसर रोकथाम कार्य सप्ताह 17 फरवरी से 23 फरवरी, 2025 तक मनाया जाएगा। जो स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने और कैंसर की रोकथाम में अहम भूमिका निभा सकता है।
आंत के कैंसर को रोकने में मदद करने के सबसे बड़े तरीकों में से एक है प्रोसेस्ड मीट खाने से बचना है। इसमें डेली मीट, सॉसेज, बेकन और अन्य मीट शामिल हैं जो बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड होते हैं। कैंसर रोकथाम कार्य सप्ताह के सम्मान में, इन प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को ताजे मीट या पौधे पर आधारित प्रोटीन उत्पादों से बदलने की आदत डालनी चाहिए जो कैंसर के भारी खतरे के बिना आवश्यक पोषण प्रदान कर सकते हैं।
कुछ अलग-अलग कैंसर निष्क्रियता से जुड़े हो सकते हैं, जिनमें कोलन कैंसर, स्तन कैंसर और गर्भाशय या एंडोमेट्रियल कैंसर शामिल हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उच्च प्रभाव वाली व्यायाम दिनचर्या शुरू करना जरूरी है, बल्कि यह व्यायाम के बारे में है।
कैंसर रोकथाम कार्रवाई सप्ताह के उपलक्ष्य में, किसी मित्र को साथ लेकर हर दिन तेज गति से चलने या किसी अन्य मजेदार गतिविधि के साथ सक्रिय रहने की प्रतिबद्धता ली जा सकती है जो आपको एक्टिव या गतिशील रखने में मदद करती है।
तिलों की जांच करवाने से लेकर नियमित मैमोग्राम करवाने तक, कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट स्वस्थ वयस्क होने का एक अहम हिस्सा हैं। अन्य कैंसर जिनकी जांच की जा सकती है, उनमें कोलोरेक्टल कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, फेफड़ों का कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और बहुत कुछ शामिल हैं।
कैंसर रोकथाम कार्रवाई सप्ताह के सम्मान में, हर कोई अपने सामान्य चिकित्सक से अपॉइंटमेंट ले सकता है ताकि पता लगाया जा सके कि उन्हें किस तरह के कैंसर की जांच करवानी है, जो उनकी जीवनशैली, लिंग, पारिवारिक इतिहास से संबंधित है।
कैंसर रोकथाम कार्य सप्ताह की शुरुआत विश्व कैंसर अनुसंधान कोष (डब्ल्यूसीआरएफ) के माध्यम से की गई थी, जिसका उद्देश्य जागरूकता बढ़ाना और उन चीजों की ओर ध्यान आकर्षित करना था जो लोग कैंसर से खुद को और अपने परिवार को सक्रिय रूप से बचाने के लिए कर सकते हैं।
कैंसर होने से रोकने में मदद करने के लिए डॉक्टरों द्वारा सनब्लॉक लगाना, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना, तंबाकू का सेवन बंद करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना और कई अन्य गतिविधियां करने की सलाह दी जाती है।
हर साल, कैंसर रोकथाम कार्रवाई सप्ताह इस महीने के दौरान मनाया जाता है, इस उम्मीद के साथ कि अधिक से अधिक लोग, परिवार और समुदाय कार्रवाई करेंगे और नई आदतें बनाएंगे जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकती हैं।
इस सप्ताह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उन लोगों के लिए शिक्षा की नींव रखना है जो इस तथ्य से अवगत नहीं हो सकते हैं कि उनकी कुछ आदतें या जीवनशैली विकल्प उन्हें अस्वस्थ मार्ग पर ले जा सकते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, कैंसर के सभी मामलों में से 30 से 50 फीसदी को रोका जा सकता है। रोकथाम कैंसर के नियंत्रण के लिए सबसे अधिक लागत प्रभावी लंबी रणनीति प्रदान करती है। डब्ल्यूएचओ सदस्य देशों के साथ मिलकर जागरूकता बढ़ाने और कैंसर के खतरे वाले कारणों के संपर्क को कम करने के लिए राष्ट्रीय नीतियों और कार्यक्रमों को मजबूत करने के लिए काम करता है। यह भी सुनिश्चित करता है कि लोगों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए आवश्यक जानकारी और सहायता प्रदान की जाए।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि 50 फीसदी तक कैंसर को रोका जा सकता है, इसलिए इस समय के दौरान कैंसर रोकथाम कार्रवाई सप्ताह का जश्न मनाकर और इसके बारे में जागरूकता बढ़ाकर बदलाव लाया जा सकता है।
