अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत कब हुई?
27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'योग दिवस' को लेकर अपना सुझाव रखा। भारत द्वारा प्रस्तावित मसौदा प्रस्ताव को तब 177 सदस्य देशों ने समर्थन दिया और अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को पहली बार 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा मान्यता दी गई। 21 जून 2015 को दुनिया भर में पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।
दुनिया भर में कोविड-19 महामारी एक अभूतपूर्व मानवीय त्रासदी रही है। शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके तत्काल प्रभाव के अलावा, कोविड-19 महामारी ने मनोवैज्ञानिक पीड़ा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी बढ़ा दिया है। जिसमें अवसाद और चिंता भी शामिल है, क्योंकि कई देशों में महामारी से संबंधित प्रतिबंध विभिन्न रूपों में पेश किए गए थे। इसने शारीरिक स्वास्थ्य पहलुओं के अलावा, महामारी के मानसिक स्वास्थ्य आयाम को हल करने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है।
दुनिया भर के लोगों ने स्वस्थ और तरोताजा रहने और महामारी के दौरान सामाजिक अलगाव और अवसाद से लड़ने के लिए योग को अपनाया। कोविड-19 ने रोगियों के मनो-सामाजिक देखभाल और पुनर्वास में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यह उनके डर और चिंता को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है।
संयुक्त राष्ट्र के मुताबिक कोविड-19 महामारी ने दुनिया भर के देशों के आर्थिक और विकासात्मक मॉडल की कई प्रमुख कमजोरियों को भी उजागर किया है। भविष्य की समृद्धि की मांग है कि सदस्य राज्य अलग तरह से पुनर्निर्माण करें क्योंकि वे कोविड-19 महामारी से उबर रहे हैं।
क्या है योग का सार?
योग का सार संतुलन है - न केवल शरीर के भीतर या मन और शरीर के बीच संतुलन, बल्कि दुनिया के साथ मानवीय संबंधों में भी संतुलन करना है। योग माइंडफुलनेस, मॉडरेशन, अनुशासन और दृढ़ता के मूल्यों पर जोर देता है। जब यह समुदायों और समाजों पर लागू किया जाता है, तो योग स्थायी जीवन के लिए एक रास्ता दिखता है।
क्यों मनाया जाता है योग दिवस?
योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है, विचार और क्रिया, संयम और पूर्ति, मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य, स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण और कल्याण के लिए योग जरूरी है।
यह केवल व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज के लिए है। अपनी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके, यह भलाई में मदद कर सकता है। आइए हम एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें ।
योग दिवस 2022 की थीम क्या है
पृथ्वी के साथ सामंजस्य में स्थायी जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए मानवता की सामूहिक खोज में योग एक महत्वपूर्ण साधन हो सकता है। इसी भावना को ध्यान में रखते हुए, इस वर्ष के योग दिवस समारोह का विषय "योग मानवता के लिए" या "योगा फॉर ह्यूमैनिटी" है।
योग का क्या महत्व है?
5वीं शताब्दी से भारत में प्रचलित, योग तन और मन को स्वस्थ रखने में फायदेमंद रहा है। एक समग्र दृष्टिकोण, योग शरीर और मन की सभी विभिन्न प्रणालियों को लक्षित करता है। ऐसा कहा जाता है कि आसन शरीर को मजबूत और लचीला बनाते हैं, जिससे स्वास्थ्य में सुधार होता है। मन भी आत्मविश्वास के साथ नवीनीकृत होता है।
प्राणायाम का अभ्यास आसनों के लिए एक बेहतर और सक्षम पूरक के रूप में कार्य करते हुए। आंतरिक प्रणाली और अंगों की शुद्धि को नियंत्रित करता है। इन शारीरिक अभ्यासों के माध्यम से शरीर में जो ऊर्जा उत्पन्न होती है, उसे स्थिरता, शांति और शांति के लिए ध्यान में लगाया जाता है।